2024년 9월 12일

회원들의 의견을 반영한 소도구 운동으로 미니짐볼을 활용하여

일상에서 꾸준히 할 수 있는 생활운동을 배우는 시간을 가졌습니다.

강사의 안내로 의자에서 하는 동작, 실내에 누워 하는 동작 등

다양한 자세와 실생활에서 꾸준히 적용할 수 있는 방법에 대해

차근차근 배우고 참여자들과 실습해보는 시간이 되었습니다.

회원들은 미니짐볼의 크기가 작고 관리가 간편하여 집에 두고 생활할 때 

꾸준히 할 수 있겠다며 일상생활에서의 활용을 다짐하는 모습을 확인하였고,

배운 동작을 영상으로 촬영하는 등 열정있는 모습을 볼 수 있었습니다^^