2024년 11월 18일(월), 발전소 12회기 힐링웃음치료가 진행되었습니다.

먼저 우리는 얼마나 자주 웃는지 강사님이 물었습니다.

회원님들은 대부분 웃을 일이 있어야 웃는 것 같다고 하셨습니다.

많은 분들이 웃을 일이 있어야 웃을 겁니다.

우리가 왜 억지로라도 자주 웃어야 하는지 이유를 말씀해주셨습니다.

웃음이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다.

자세히 설명하자면 웃으면 긍정적인 호르몬이 나오고

이중 NK세포는 우리 면역력을 강하게 해주는 기능을 합니다.

또한 웃으면 스트레소 호르몬인 코르티솔의 분비를 감소시킵니다.

그리고 가장 중요한 것은 우리가 억지로 소리내어 웃어도

뇌는 이를 웃음으로 인지하여 똑같은 효과를 낸다는 것입니다.

즉, 뇌는 진짜 웃음과 가짜 웃음을 구분하지 못합니다.

이런 강의 내용을 듣고 회원님들은 매일 조금이라도 웃는 시간을 보내야겠다고 하셨습니다.

웃음은 나를 건강하게 하고, 긍정적으로 만들고, 퍼져나갑니다.

이 시간을 계기로 우리 회원님들이 웃음전도사가 되길 바라겠습니다.

감사합니다.