2024년 발달장애인부모지원프로그램 '발.전.소' 2회기-감정코칭① 진행
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 337회 작성일 24-09-26 10:38본문
2024년 9월 9일(월), 발달장애인 부모지원 프로그램 '발.전.소' 2회기가 진행되었습니다.
2회기는 감정코칭 첫 번째 시간으로 나의 감정을 마주할 수 있는 방법을 배웠습니다.
평소, 자녀에만 관심을 가지느라 자신의 감정과 마음, 생각을 잊고 지내
솔직한 감정 표현이 어려워 하시는 분들도 계셨습니다.
양육자가 본인의 감정을 아는 것은 매우 중요합니다.
자신의 정서적 안정, 자녀의 정서적 안정 모두 영향을 미치기 때문입니다.
감정 단어로 나를 표현하기, 감정을 색으로 표현하기, 감정 상황을 추측하기 등
다양한 활동을 통해 감정 힐링 시간을 가졌습니다.
앞으로 매일 5분씩, 감정일기 쓰는 습관을 들여
스스로 감정 힐링할 수 있는 방법도 배웠습니다.
다음 감정코칭 시간도 많은 관심 부탁드립니다.
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